您当前的位置: 首页 > 科技

炒油菜油菜的四大功效

2018-07-10 14:28:42

炒油菜

炒油菜的做法

材料:葱、豆油、味精、姜、蒜、盐、蚝油

做法:

1、将油菜洗净,切段儿。

2、炒锅放油,葱姜炝锅。

3、将油菜放入锅中翻炒岩棉复合板

4、大火翻炒6分钟,放入盐,味精,蚝油,蒜末调味,出锅。

油菜的功效

1、降低血脂

油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收草坪种子
,故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。

2、解毒消肿

油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外雷达线雕
,油菜还能增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。

3、宽肠通便

油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤ppr共丙颗粒价格

4、强身健体

油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为。

炒油菜

适用人群

一般人均可食用。

1、特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者。

2、痧痘、孕早期妇女、目疾患者、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭等慢性病患者要少食。

炒油菜的做法是不是很简单呢?其实油菜不止可以炒,所以大家可以尝试其它烹饪方法哦!

推荐阅读
图文聚焦