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居家食疗养生常吃12款护肝食谱能明亮眼眸

2018-07-05 10:37:30

导读:我们常说:“养肝明目”,说明肝和眼睛的关系是非常密切的。肝主血,它能提供滋润眼睛所需要的阴津,如果肝不好,阴津的分泌就会相应减少,眼睛的视力也会受到影响。那么,我们应该如何护肝明目呢?今天,中国养生教你12道家居食谱和六养肝护肝的日常注意事项,一起来看看吧。

居家食疗养生:常吃12款护肝食谱能明亮眼眸改善暗沉肤色

养肝护肝12道食谱:

枸杞甲鱼:枸杞30克,甲鱼150克。将枸杞、甲鱼共蒸至熟烂即可,枸杞与甲鱼汤均可食用。每周1次微信小程序定制
,不宜多食,尤其是消化不良者,失眠者不宜食。忌饮白酒、辣椒、母猪肉、韭菜、肥肉、油煎炸、坚硬的食物及刺激性调味品。具有滋阴、清热、散结、凉血捕鱼游戏手机下载
,提高机体免疫功能。

茯苓清蒸桂鱼:茯苓15克,桂鱼150克。加水及调料同蒸至熟烂即成。吃鱼喝汤,具有健脾利湿全自动分条机塑胶轴套
,益气补血功能。

翠衣番茄豆腐汤:西瓜翠衣30克,番茄50克,豆腐150克。将西瓜翠衣、番茄和豆腐全部切成细丝做汤食桶式吸尘器价格
。经常食用,具有健脾消食,清热解毒,利尿、利湿等功效,虚寒体弱不宜多服。

蓟菜鲫鱼汤:蓟菜30克,鲫鱼1条。蓟菜与鲫鱼共同煮汤,加适当调料即成。经常食用,具有消淤血、止吐、改善症状之工作。但脾胃虚寒、无淤滞者忌服。

芡实炖肉:芡实30克,猪瘦肉100克。两者合起放砂锅中加水适量炖熟后去药渣,吃肉喝汤。经常食用,此膳泻火,祛痰、通便,有腹水者可用此方。

薄荷红糖饮:薄荷15克,红糖60克。煎汤后加糖调味即成。可代茶饮,此药膳清热,利温、退黄;有黄疸、腹水者可选用。

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